“我每天最期待的就是體育課和課外活動(dòng)時(shí)間！”甘肅省白銀市白銀區(qū)第十二小學(xué)五年級學(xué)生程明昊一邊擦拭額頭的汗水，一邊興奮地說。在剛剛結(jié)束的校園吉尼斯挑戰(zhàn)賽一分鐘跳繩項(xiàng)目中，他以一分鐘242次的成績刷新了自己保持的校園紀(jì)錄。

“過去體育課常常被戲稱為‘放羊課’，現(xiàn)在完全不同了。”該校校長王潤澤介紹，學(xué)校不僅保障每天一節(jié)體育課，還創(chuàng)新推出涵蓋七大類別的48個(gè)挑戰(zhàn)項(xiàng)目，全校學(xué)生參與率高達(dá)95%以上。

近年來，白銀市緊扣“健康第一”教育理念，以“學(xué)生每天綜合體育運(yùn)動(dòng)不少于2小時(shí)”為目標(biāo)，從課時(shí)保障、活動(dòng)創(chuàng)新、賽事引領(lǐng)到家校聯(lián)動(dòng)多點(diǎn)發(fā)力，讓體育課真正“動(dòng)起來”，課外綜合鍛煉全面升級，為青少年健康成長注入了蓬勃活力。

運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度革新：筑牢校園體育根基

開齊開好體育課，是讓孩子們“有時(shí)間跑”的關(guān)鍵一步。白銀市嚴(yán)格落實(shí)課時(shí)要求，義務(wù)教育階段學(xué)校實(shí)現(xiàn)每天1節(jié)體育課，高中學(xué)校每周開設(shè)3節(jié)體育課。

“我們從‘開齊開足’向‘上好上優(yōu)’跨越，這不僅是量的增加，更是質(zhì)的提升。”白銀市教育局副局長張正儒介紹，課堂上，每節(jié)課累計(jì)有效運(yùn)動(dòng)時(shí)間不低于30分鐘，讓學(xué)生在跑跳騰挪中真正強(qiáng)健體魄。

同時(shí)，課間15分鐘成為校園體育運(yùn)動(dòng)的重要陣地。足球、籃球、跳繩、踢毽子等多樣化項(xiàng)目遍布校園，校園集體舞、冰雪運(yùn)動(dòng)等全員參與性活動(dòng)廣泛推廣，滿足了不同年齡段學(xué)生的興趣需求。

白銀區(qū)湘銀實(shí)驗(yàn)學(xué)校，武術(shù)韻律操剛勁有力；靖遠(yuǎn)縣烏蘭小學(xué)的小啞鈴操靈動(dòng)活潑；平川區(qū)部分學(xué)校則把足球基本功訓(xùn)練融入日常教學(xué)……“我非常喜歡體育運(yùn)動(dòng)，讓我們身體更健康，心靈更快樂、更堅(jiān)強(qiáng)，還能緩解學(xué)習(xí)壓力。”平川區(qū)長征小學(xué)五年級（1）班學(xué)生白賀說。

近年來，白銀市倡導(dǎo)全員跑步活動(dòng)，明確小學(xué)生每周跑步不少于4千米（一至三年級1千米）、中學(xué)生每周跑步不少于1萬米，通過“體育課+大課間”“體育連堂課”的組合模式，確保學(xué)生每天至少1小時(shí)中等及以上強(qiáng)度體育鍛煉。

“體育不僅能強(qiáng)身健體，更能塑造品格。”靖遠(yuǎn)縣體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校一位教練表示，近年來已有20余名優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員被輸送至上級體校和專業(yè)隊(duì)，其中9人入選國家少年隊(duì)、青年隊(duì)。

體教融合實(shí)踐：賽場內(nèi)外的育人篇章

體教融合的深度推進(jìn)，讓體育育人價(jià)值充分彰顯。在會(huì)寧縣，枝陽初級中學(xué)體育教師魏曉龍還有另外一重身份——會(huì)寧縣青少年陸地冰壺隊(duì)教練。“去年，我們女子陸地冰壺隊(duì)榮獲全省第二名。”魏曉龍自豪地說，體育教會(huì)孩子們的，遠(yuǎn)不止比賽勝負(fù)。

“我們整合早操、課間操、眼保健操等碎片化體育活動(dòng)時(shí)間，每天上午和下午各安排一節(jié)30分鐘以上的陽光大課間體育活動(dòng)。”會(huì)寧縣教育局德體藝辦公室主任陳炳乾介紹。

在此基礎(chǔ)上，白銀市“三隊(duì)”建設(shè)全面推進(jìn)——三年級起成立班級足球隊(duì)、五年級增設(shè)班級籃球隊(duì)、初一年級增設(shè)班級排球隊(duì)，每學(xué)期班級聯(lián)賽、年級角逐精彩紛呈。

賽事引領(lǐng)也成為白銀市推進(jìn)體育教育改革的重要抓手。班、校、縣、市四級競賽體系逐步完善，“市長杯”青少年校園足球聯(lián)賽、省級校園足球片區(qū)聯(lián)賽等賽事接連舉辦。2025年，會(huì)寧縣舉辦甘肅省青少年校園足球特色學(xué)校中東部片區(qū)初中組聯(lián)賽，700余名運(yùn)動(dòng)員同場競技；靖遠(yuǎn)縣第四中學(xué)女子足球隊(duì)闖進(jìn)全國青少年校園足球聯(lián)賽高中女子組超冠聯(lián)賽16強(qiáng)。

截至目前，全市236所學(xué)校成立足球隊(duì)，222所學(xué)校組建籃球代表隊(duì)，85所學(xué)校成立排球代表隊(duì)，運(yùn)動(dòng)熱情在校園內(nèi)外持續(xù)高漲。

校園體育新貌：活力綻放的成長畫卷

打破校園邊界，白銀市構(gòu)建起“校內(nèi)+校外”“課內(nèi)+課外”的運(yùn)動(dòng)新格局——學(xué)校體育場館周末和節(jié)假日無償開放，打通學(xué)生運(yùn)動(dòng)“最后一公里”；家庭體育作業(yè)有明確的內(nèi)容、強(qiáng)度與時(shí)長指導(dǎo)，親子運(yùn)動(dòng)成為周末新風(fēng)尚。

在白銀市育才學(xué)校，滑輪運(yùn)動(dòng)成為熱門選擇，學(xué)生們在無雪期練習(xí)滑輪打好基礎(chǔ)，雪季則走進(jìn)白銀國家雪上項(xiàng)目訓(xùn)練基地體驗(yàn)滑雪樂趣。

在景泰縣，專業(yè)教練指導(dǎo)、免費(fèi)雪具支持，讓黃土高原的孩子們圓了冰雪夢；靖遠(yuǎn)縣體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校獲評國家曲棍球后備人才基地，當(dāng)?shù)?所學(xué)校成為曲棍球傳統(tǒng)校或推廣校，校隊(duì)在國家級、省級賽事中屢獲冠軍；在平川區(qū)，部分學(xué)校探索“體育社團(tuán)+”模式，讓學(xué)生根據(jù)興趣選擇專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

陽光下，孩子們奔跑、跳躍的身影構(gòu)成了一道動(dòng)人的風(fēng)景線。“體育讓孩子們眼里有光，腳下有力。”王潤澤說，當(dāng)鈴聲響起，孩子們涌向操場，在運(yùn)動(dòng)中收獲的強(qiáng)健體魄和堅(jiān)毅品格，將成為他們一生最寶貴的財(cái)富。（中國教育報(bào)-中國教育新聞網(wǎng)記者 尹曉軍 通訊員 王雙平 王廷國 姚曉龍）