在移動互聯時代，不少未成年人熱衷于玩網絡游戲，有的甚至大家組隊一起玩。其中的原因可想而知，網游畫面炫酷、設計精巧、玩法多樣、體驗感強，作為一種娛樂方式，有許多吸引人的地方。而且，當下的網游已成為未成年人的社交話題乃至社交手段，有著“物以類聚，人以群分”的意味。

但需要區分的是，玩網游和沉迷網游是兩碼事，前者屬于正常的休閑活動，后者則有明顯的成癮特征，使學業乃至生活都受到嚴重影響。如果對網游失去控制能力，或意圖通過網游來回避現實問題，每天連續長時間玩網游，持續時長至少為半年到一年，別人制止時便大發雷霆，甚至作出極端反應，便可認定為沉迷網游，而這需要尋求專業人士的幫助。

防止未成年人沉迷網游，需要外部發力，如國家層面出臺措施，倒逼網絡游戲平臺強化“防沉迷模式”等，限制玩網游的時段、時長，尤其是嚴格治理那些存在暴力內容的網游產品。但更為有效或更為精準的解決之道，是家校合作發力，從了解未成年人沉迷網游的原因入手消除心理動機，通過提高媒介素養來提升應對包括網游在內的信息技術的能力。

具體來說，學校要通過營造團結友愛的班級文化、樂于探索的學風校風，來增強個體的綜合能力，讓每個學生更有歸屬感、價值感和向上生長的內驅力。同時，要打造高品質的信息技術課，來引導未成年人正確看待網游，了解網游的設計原理，認識到長期沉迷網游的巨大危害。通過系統的課程或有趣的主題課等，提高青少年的媒介素養，其實是賦予他們以鎧甲，抵御住不良誘惑。當青少年了解了網游設計的原理，清楚了長期沉迷網游的后果，有了較高的媒介素養，便能變被動沉迷網游為把某些益智網游作為自主學習、科學探究的工具，主動運用網絡資源解決學業、生活、社交過程中的困惑。

家庭層面則要給予孩子足夠的愛與接納，讓孩子有安全感和幸福感。父母應為孩子作榜樣，及早幫助孩子養成好習慣，樹立遠大理想，做好人生規劃，在豐富探索體驗、提高學業成績、夯實能力的過程中找到自我價值感和生活意義感。實際上，許多孩子之所以沉迷網游，往往在于心理層面的深層需求得不到滿足。如父母不在身邊或親子關系出現較大問題，孩子在現實世界中缺少足夠的接納與認可，安全感和價值感不足，那就更可能轉而向虛擬世界尋求心理慰藉。現實生活中的心理滿足情況越糟糕，虛擬世界的沉迷就可能越嚴重。

一個值得深思的現象是，中學階段往往是網游沉迷的高發期，主要原因是此時的青少年往往進入了青春期，獨立自主、穩定社交、自我價值感的內在需求逐漸變強。而此時也多是學業發展困難期、同伴交往關鍵期、親子沖突高發期，一旦因學業而起的諸多關系梳理不暢，他們很容易將網絡虛擬世界作為避風港。外界施加的壓力越大，他們越不愿意從里面走出來，日積月累便到了沉迷而不能自拔的地步。

因此，防止網絡沉迷，基于平臺的限時段、限時間等舉措固然重要，但從內因方面滿足孩子的心理需求才是治本之策。改善和增進親子關系，讓孩子在家庭中感受到愛與接納，有安全感、責任感和歸屬感，能降低孩子沉迷網游的概率。家長多站在孩子的立場，關注孩子的同伴交往，幫助解決其人際交往中的困惑，提高人際交往能力，體驗到現實人際交往的成功，也有助于提高孩子學校生活的質量，在學業發展關鍵期實現質的突破。

總而言之，沉迷網游的背后邏輯是未成年人在現實生活中不被接納、認可，融入家庭和集體的渴望就得不到滿足，轉而尋求其他渠道，而網游就是一個工具。因此，對于已經沉迷于網絡的未成年人，家長切忌不問青紅皂白地責備，甚至采取過激行為進行干預，如此只會讓情況變得更糟糕。正確的做法是把孩子作為自主的個體，了解孩子的身心發展規律，在充分尊重、理解孩子心理需求的基礎上，改善教育方式，和孩子站在一起應對網游的吸引，幫助其從成長困境中走出來。

（作者系本報記者）

《中國教育報》2023年03月15日第3版