幼兒園教師的日常工作情景。葉燕薇 供圖

　　晨光里彎腰牽起孩子的小手，午休時整理幼兒成長檔案，離園后耐心解答家長的疑問……與教師訪談得知，他們平均每天彎腰抱娃30余次、站立組織活動超過4小時、說話時長近10小時，卻常常忽略自己的健康。在浙江省溫州市龍灣區羅峰幼教集團，工會讀懂了這個職業的特殊性，推出了直擊痛點的健康主題活動：不搞形式化流程，不聊枯燥理論，從體態養護到情緒疏導，每一項設計都貼合幼兒園教師工作場景，讓他們在關懷中找回活力，再用這份活力滋養孩子。

　　1 超護體：緩解教師的“職業勞損”

　　幼兒園教師的健康痛點，從來不是缺乏運動，而是長期重復動作導致的勞損：每天抱孩子、扶桌椅，腰頸常年緊繃；頻繁用嗓子、寫文案，咽喉和眼睛容易干澀；帶孩子跑跳一上午，午餐需要“精準補能”卻怕油膩。針對這些職業專屬需求，工會推出體態管理計劃，既有碎片化養護，也有場景化支持。

　　“以前抱完孩子，腰得酸半天，現在做完15分鐘午間操，下午整個人的狀態都變好了！”大（1）班的陳老師邊說邊示范工會設計的“抱娃拉伸術”：手臂繞環緩解抱孩子時的肌肉緊張，腰部扭轉針對頻繁彎腰的勞損，每個動作都對應幼兒園教師的日常工作情景。每天午間，教師放下工作，在活動室組隊做體態操，有時還會互相糾正動作——“你深蹲時膝蓋別超過腳尖，不然久站更累”，同事間的提醒成了最貼心的事。每月一次的“辦公椅瑜伽課”更受歡迎，教師利用備課間隙，靠在椅背上拉伸腰椎。10分鐘下來，不少人感嘆“眼睛的酸脹感沒了”。工會還會送上“體態自測圖”和護腰靠墊，讓教師在準備教具時，也能隨時護腰，把辦公桌變成“迷你養護站”。

　　除了碎片化的午間護理，工會還把健康支持延伸到教師日常的每一個場景。在教師休息室，“健康加油站”定點服務成了大家的“充電站”：社區醫生每月來園，為教師測血壓、查頸椎，還會推薦潤喉方法；中醫則根據季節調整建議，比如春天提醒大家多喝疏肝茶，避免帶孩子時情緒急躁。

　　考慮到教師上午帶孩子跑跳消耗大，下午要保持清醒，食堂設立了三區智能供餐：能量區的雞胸肉、雜糧飯，快速補充體力；養護區的海帶豆腐湯、清蒸鱸魚，富含鈣和蛋白質，守護教師的嗓子、眼睛；輕食區的紅薯、南瓜，則是為想控制體重的教師準備的。每月一次的“教師點菜日”更顯用心，教師可以提口味需求，比如“少辣多鮮”“多做軟爛菜”，食堂都會一一調整。

　　2 超暖心：解開教師的“情緒密碼”

　　“每天要保持微笑面對孩子，還要耐心回應家長，時間久了，負面情緒都攢在心里。”這是很多教師的心聲。他們需要長期提供高情緒價值，卻容易忽略自己的情緒需求。工會的“情緒關懷行動”，就從“解壓”和“賦能”兩方面入手，為教師“充電”。

　　“情緒充電站”主題沙龍，精準對接不同崗位教師的需求。對于新手教師，最常見的難題是“孩子哭鬧不知道怎么哄”“和家長溝通沒底氣”。工會邀請資深教師現場模擬，比如“孩子不肯吃午飯”，資深教師演示用“我們一起找小勺子里的星星”引導，而不是強硬勸說；面對家長“孩子在園有沒有受欺負”的疑惑，用“今天小寶和小朋友玩了積木，還分享了玩具，您要是擔心，我們可以每天拍小視頻給您”替代慌亂解釋。“以前遇到這些事，我總躲在辦公室哭，現在跟著練了兩次，真的不慌了。”入職半年的魏老師說。對于班主任，工會則請來心理專家，針對“每天處理班級瑣事、容易焦慮”的問題，教大家“情緒轉化法”。比如把“家長總不配合”換成“我需要您配合……（具體事項），這樣能更好地幫孩子適應”。休息室的“好心情加油站”更是氛圍感滿滿：墻上貼滿教師們手寫的正能量語錄——“今天聽到孩子說‘老師像媽媽’，值了！”“桌上放著糖果和小卡片，累的時候拿一張，心情立刻好起來。”

　　最治愈的，莫過于孩子帶來的關懷。工會收集了孩子的“暖心禮物”：中（2）班孩子把教師畫成“會發光的超人”，背面寫著“老師幫我擦鼻涕，我也想幫老師擦汗”。小班孩子錄了語音：“老師，我今天自己吃飯了，您別累著。”這些作品貼滿了休息室的“治愈墻”，不少教師路過時都會停下來看。“每次覺得累，看到這些，瞬間就覺得一切都是值得的。”大班的王老師紅了眼眶。

　　工會的“家庭聯結計劃”還讓溫暖延伸到了園外。家屬開放日當天，教師邀請家人來園體驗“幼師的一天”：帶操、分點心、陪孩子做游戲，平時干練的家屬們頓時手忙腳亂。有的家屬學疊小被子，卻疊成了“小疙瘩”。“以前總覺得她每天‘帶孩子玩’很輕松，今天才知道，要記幾十個孩子的喜好，還要時刻注意安全，太不容易了。”陳老師的先生體驗后，主動提出“以后家里的事我多擔著，你好好休息”。

　　3 超會玩：用“正向激勵”驅動教師

　　為避免健康活動流于形式，工會用“低門檻參與+正向激勵”，讓教師主動愛上健康，并在互動中收獲歸屬感。

　　“健康積分銀行”成了大家的“動力源”：參加午間操得2分，喝養生茶打卡得1分，完成體態自測得3分……積分能兌換的不僅是實用福利，還有“暖心特權”。“我攢了20分，換了護頸儀，每天低頭寫文案，脖子早就僵了，晚上按摩一下特別舒服。”張老師展示著兌換的禮物。還有教師兌換了“提前1小時下班”。“剛好趕上接自家孩子放學，工會連我們兼顧家庭的需求都想到了。”小組互助打卡則讓健康活動變成了“歡樂聚會”。教師自發組成各種小團體：“閨蜜羽毛球組”每周三離園后在操場打球，輸的一方要分享一個“和孩子的暖心小故事”。有時一場球下來，大家都被這些故事逗笑或感動了。“飯后百步走組”則會繞著幼兒園附近的公園、操場散步，聊的全是工作里的小成就——“今天孩子終于會自己穿鞋子了”“家長說孩子回家后更懂禮貌了”……把工作的成就感融進散步里，既鍛煉了身體，又拉近了同事關系。

　　羅峰幼教集團的工會活動，從來不是“走形式的福利”，而是讀懂幼師的職業特殊性后，給出的精準守護。這份守護，讓教師先成為健康快樂的自己，再把這份快樂和溫暖傳遞給孩子。

　　（作者單位：浙江省溫州市龍灣區羅峰第一幼兒園）

《中國教育報》2025年11月09日 第02版