中國教育報-中國教育新聞網訊（記者 周洪松）花樣跳繩，系列武術操，律動啦啦操，古詩新韻室內操……河北省保定市聯西教育集團豐富多彩的“陽光體育大課間”活動，讓學生在課間快樂玩耍中，身心得到愉悅，體質得到增強。

室外活動的第一項是武術操，學生們做的是中小學生系列武術健身操“旭日東升”，旨在培養孩子們崇尚武德的精神。學校體育組還根據小學生特點自編了“少兒活力健身操”，融體操、健身操、舞蹈于一體，動作簡單實用，練習強度適宜，促進了學生身心健康發展，深受同學們的喜愛。大課間，同學們在操場上“跳長繩”“跳短繩”等，在運動中享受著快樂時光。歡歌笑語中，“雙搖跳”等活動中，孩子們輕盈跳躍，釋放青春活力。

面向全體學生，做到人人參與，個個都有喜愛的項目。該校還專門針對雨雪等天氣，無法正常開展室外大課間體育活動期間，編創了“古詩新韻室內操”，針對學生學習久坐弊端，通過頭部、肩部、手部、腳部等多部位運動，達到了足不出戶便能實現鍛煉學生身體、提高身體素質的目的。值得一提的是，本套室內操的音樂采用的是膾炙人口的兒童歌曲《春曉》，經典的詩詞、歡快的旋律，國學與運動實現完美結合，充分展現出孩子們朝氣蓬勃、陽光快樂的精神風貌。