中國教育報-中國教育新聞網訊（記者 任朝霞）在新學期即將到來之際，家長應該如何科學助力，幫助孩子順利步入學校生活？日前，由上海家長學校與上海教育電視臺聯合制作的“2025上海家長學校開學第一課”帶來“智慧錦囊”。

“2025上海家長學校開學第一課”以“新學年，新期待；新變化，新成長”為主題，邀請上海市教育科學研究院教師王楓和上海交通大學醫學院附屬新華醫院醫生張勁松以及兩位家長朋友，共同探討大家關心的家庭教育話題，為家長們送上一份溫暖而實用的開學“指南”。

節目不僅關注孩子們的成長需求，也深入探討了親子關系建設、家庭教育方法等多維度話題。

隨著孩子們一天天茁壯成長，親子間溝通的挑戰也在不經意間悄然浮現。對此，專家指出，親子溝通的核心要義在于“尊重與傾聽”。

基于此，專家建議家長要順應孩子成長的自然規律，摒棄“一刀切”的教育模式。特別是當孩子的自主意識日益增強時，父母需更多換位思考，主動與孩子分享彼此的感受，以“伙伴”而非“指揮”的角色，與孩子相處交流，從而構建真正積極、信任的親子關系。

面對當下普遍困擾家長的孩子手機使用難題，專家提出了“同頻管理”這一理念，建議家長要以客觀理性的態度看待手機，認識到它的雙面性。在此基礎上，與孩子平等協商、共同制定使用規則，著重培養孩子自我管理、自主約束的能力。

此外，家長還應積極鼓勵孩子投身線下體育活動，引導他們廣泛參與社會交往，以在現實世界中獲得充實而愉悅的體驗，抵消對虛擬世界的過度沉迷與依賴。

面對部分孩子出現的“開學焦慮”或學習動力不足，兩位專家分別給出了暖心建議。張勁松強調需個體化評估原因，必要時主動尋求心理熱線和專業人員支持；王楓則建議家長幫助孩子制定切合實際的新學期目標，用“多一把尺子”的眼光發現孩子的閃光點，激發其內在成長動機。