本報(bào)訊（通訊員 殷櫻 記者 陳朝和）星辰點(diǎn)亮校園跑道、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的吶喊聲此起彼伏……近日，在“健康中國(guó)2030”與“體重管理年”行動(dòng)的引領(lǐng)下，四川省多所高校掀起了“可感知、能參與、有溫度”的健康校園新風(fēng)尚。

　　走進(jìn)綿陽(yáng)師范學(xué)院蘭香苑食堂，富含膳食纖維、高蛋白、維生素的30余種低熱量菜品依次排列，8—16元階梯定價(jià)的3款套餐滿足不同需求，蕎麥面、雞胸肉、蝦等單品日均銷量突破600份。

　　“少油少鹽低脂的食品，富含豐富的高纖維和谷類物質(zhì)，比較受年輕人歡迎?！碧m香苑一樓食堂經(jīng)理胡友明介紹。

　　四川長(zhǎng)江職業(yè)學(xué)院則開設(shè)了運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)等課程，科學(xué)講解營(yíng)養(yǎng)搭配、食材選擇技巧，引導(dǎo)學(xué)生制訂個(gè)性化減脂飲食計(jì)劃。

　　此外，不少高校還通過“校園晨跑”“星光夜跑”等方式，營(yíng)造健康的校園運(yùn)動(dòng)氛圍。

　　四川化工職業(yè)技術(shù)學(xué)院推出晨跑早餐補(bǔ)貼計(jì)劃，學(xué)生完成晨跑打卡，可通過“易班”客戶端領(lǐng)取3元早餐券，連續(xù)21天打卡者升級(jí)為“晨跑VIP”，可享受蛋白質(zhì)加餐、免費(fèi)體測(cè)等服務(wù)。學(xué)校通過“碎片化訓(xùn)練微課堂”“課間運(yùn)動(dòng)二維碼”等一系列場(chǎng)景化干預(yù)，讓學(xué)生規(guī)律運(yùn)動(dòng)率提升41%，深夜高熱量飲食率下降28%。

　　“呼氣、肩膀放松、下側(cè)腿伸直、腳尖蹬地、上腿抬起與髖關(guān)節(jié)同高……”在四川長(zhǎng)江職業(yè)學(xué)院健身房里，100余名學(xué)生一起練瑜伽?！艾F(xiàn)在，大家在學(xué)校一起練瑜伽，既免費(fèi)塑形，又有同學(xué)陪伴減肥，一舉兩得，真的太好了！”來(lái)自學(xué)前教育專業(yè)的學(xué)生胡琳琳說。

　　如今，四川長(zhǎng)江職業(yè)學(xué)院針對(duì)大學(xué)生群體日益增長(zhǎng)的體重管理與改善需求，開設(shè)跆拳道、普拉提、瑜伽、有氧運(yùn)動(dòng)等減脂公選課程，幫助學(xué)生科學(xué)減重，擁抱健康生活。

　　“每門課程32課時(shí)、歷時(shí)一學(xué)期，每課配備體育健身指導(dǎo)教師授課，他們當(dāng)中不乏現(xiàn)代五項(xiàng)國(guó)際級(jí)裁判、國(guó)家級(jí)裁判和高級(jí)健康管理師、高級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師，公選課程一放出來(lái)，秒被搶完。”四川長(zhǎng)江職業(yè)學(xué)院體育工作部部長(zhǎng)陳雪倩介紹，這些課程結(jié)合了高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)與趣味性，既能有效燃燒脂肪，又提升了身體協(xié)調(diào)性和靈活性。

　　高校的健康行動(dòng)不是“一時(shí)熱潮”，不少學(xué)校正推動(dòng)健康管理從“周期性活動(dòng)”升華為“可持續(xù)文化”。

　　綿陽(yáng)師范學(xué)院將健康管理納入第二課堂學(xué)分體系，開設(shè)“卡路里與健康：教你如何科學(xué)減脂”“運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)”等特色課程，與三甲醫(yī)院攜手開展主題宣教活動(dòng)、公益健康講座。該校校團(tuán)委書記馬嘯表示：“我們要讓健康意識(shí)成為學(xué)生的終生財(cái)富?！?

　　四川化工職業(yè)技術(shù)學(xué)院積極打造“課程—科技—文化”三維賦能體系，加速建設(shè)“大學(xué)生健康素養(yǎng)實(shí)訓(xùn)中心”，推動(dòng)“體育育人”向“生命教育”升級(jí)。學(xué)校體育育人工作室負(fù)責(zé)人劉權(quán)表示，學(xué)校將跑步與思政教育結(jié)合，在校內(nèi)打造“‘四史’教育跑道”“校史微紀(jì)錄片”等活動(dòng)，學(xué)生每完成5公里跑步，就解鎖一個(gè)歷史事件紀(jì)錄片，獲得“運(yùn)動(dòng)健康積分”，積分可以到超市或“易班”客戶端兌換禮品，同時(shí)積分可用于參選“年跑冠軍”“健康形象大使”等。學(xué)校還將跑步與學(xué)科進(jìn)行融合，開發(fā)“運(yùn)動(dòng)經(jīng)濟(jì)學(xué)模擬系統(tǒng)”“跑步語(yǔ)音課”等，讓運(yùn)動(dòng)成為跨學(xué)科實(shí)踐平臺(tái)。

《中國(guó)教育報(bào)》2025年05月06日 第01版